034 关于投篮 （求收藏、求推荐！！！）
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保罗是心塞的，因为他和德隆的对决当中再次落在下风。这对于好胜心十足的保罗来说是不小的打击，哪怕进入联盟后也习惯了赢球、输球，只不过输球的感觉真不好。
黄蜂的郁闷，保罗的愤懑，那和爵士是没有什么关系的。
12胜4负的爵士现在高居西部第三位，他们现在是西部最具有竞争力的球队之一。
在比赛结束之后，球员们有着一天假期。感恩节到了，这也就意味着很多的球员们需要和家人团聚。包括海沃德，虽然没有办法回到老家，但是他的父母来到了盐湖城。
程诺仔细想了想，还是开车去兜风比较好。在别人一家团聚的时候，他没必要在这里凑热闹。
就在程诺在盐湖城闲逛的时候，手机响了。
看了看号码，程诺有些奇怪，“杰夫，有什么事吗？”
投篮教练霍纳塞克直接开口，“到我家来，我们需要聊一聊你的事情。”
程诺就奇怪了，提醒着说道，“今天可是感恩节，我可不适合去你们家。有什么事情我们明天在聊，应该来得及。”
“现在就聊，你也不会加入到感恩节晚餐。”霍纳塞克乐了，没好气的说道，“在她们准备感恩节晚餐的时候，我们可以聊一聊关于你投篮的事情，我知道你现在是一个人。”
只要不是感恩节晚餐就好，因为这基本上等同于美国人的团圆饭。
好歹在美国呆了段时间，大概的习惯知道。程诺也没有买什么名贵的礼物，只要不是空手就行，买了瓶不算好不算差的红酒拿在手里就行，两百多美元真的不算小气了。
看了看地址，霍纳塞克的生活条件没得说。虽然盐湖城不如洛杉矶、纽约寸土寸金，这座城市也被称为美国最安全的城市之一。但是这样的高档社区，而且房子面积比较大，也不便宜，怎么着也是上百万美元起步吧。
这也没什么好奇怪的，死光枪霍纳塞克在NBA打了十四个赛季。哪怕以前的球员薪水不如现在高，只是霍纳塞克也不算缺钱，更何况退役后成为爵士队投篮教练，薪水也不错。
程诺刚刚按响门铃，霍纳塞克就开门了，“看起来你还算懂事，我们在赌你会不会带礼物。”
将红酒递给霍纳塞克，程诺开玩笑，“希望你对我有点信心，你最好不要输掉。”
霍纳塞克笑了笑没有说话，接过酒带着程诺走向客厅。当然热心的指了指衣帽架，屋里暖气足，程诺那厚厚的羽绒服可以暂时脱掉了，盐湖城这个苦寒之地不是开玩笑的。
“玛丽，爱丽丝、吉纳尔。”霍纳塞克热情的介绍着他的妻子，以及在制作着南瓜饼、烤火鸡的妻子和两个女儿。
程诺笑着打招呼，霍纳塞克的家人也热情的打了招呼，然后继续忙碌着。
霍纳塞克应该是有三个孩子，这也就是他每次罚球前，他都会认真地拍三次球、摸一下脸的原因，这就是在提醒自己是一家之主，以及提醒孩子们需要关注老爹的表演。
不过程诺也没有多说什么，家家有本难念的经，谁知道这是什么情况呢。程诺这一次过来可不是串门，这一次过来只是单纯的和霍纳塞克聊一聊投篮的问题。
霍纳塞克是斯隆的弟子，很多的习惯也确实受到了斯隆的影响。这也是霍纳塞克的家人对程诺的到来毫不意外的原因，主要是她们都知道霍纳塞克的工作、知道时间紧张。
“嗨，我是艾比。”
就在程诺刚到客厅的时候，就看到一个脸型和霍纳塞克很像，但是给人感觉是很清新甜美的金发女孩。让人印象深刻的也包括她应该是很高挑的，只不过现在有些瑕疵的地方就是她的大长腿裹着石膏。
霍纳塞克指了指艾比，解释着说道，“我的小女儿艾比，她喜欢排球。但是你也看到了，她的右脚脚踝受伤了，现在处在漫长的恢复期。”
想起来什么，霍纳塞克赶紧说道，“她刚刚十六岁，只是在读高二。”
白种人、黑种人发育相对较早，如果霍纳塞克不说，程诺还以为化了妆的艾比成年了。
程诺没好气的说道，“杰夫，有没有搞错？”
霍纳塞克冷笑一声，很肯定的说道，“我也曾经是职业球员，我知道这些球员们的表现！”
程诺真的没有其他的心思和想法，主要是以事业为重。再说了，霍纳塞克也说了，他的小女儿才十六岁，刚刚读高二，程诺可没有那么禽兽。
而且现实一点的来说，霍纳塞克带着程诺训练也不少时间了，程诺挺喜欢这个投篮教练的。但是程诺也很清楚，没必要将原本单纯的教练-球员的关系复杂化。
坐在沙发上，霍纳塞克看着程诺直接问道，“我注意到你最近的出手，你改了投篮手型。”
程诺点头，承认这些，“我提高了出手点，稍微的改变了一些发力动作。”
“但是你要明白，这样会让你的投篮动作不再标准。”霍纳塞克正色起来，这就是他需要抓紧时间和程诺聊聊的原因，“你连续三场比赛得分超过了二十，这会让他感觉到改变出手动作的好处，不过我们不能只是想着三场比赛。”
说完这些，霍纳塞克站了起来，比划起来，“看看，这就是你的出手！你的投篮手有着一个明显的向内夹的动作，这样挡住了你的投篮视线。再看看你的护球手，也完美的挡住了你的视野，是这个道理对不对？”
霍纳塞克能够成为爵士的投篮教练，不只是因为他球员时期在爵士的地位。最主要是绰号死光枪的霍纳塞克的投篮确实出色，他有能力成为一个高水平的投篮教练。
程诺也认真起来，解释着说道，“是的，这样的动作在普通人看来确实会影响投篮视野。但是我没有问题，你很了解我，我的观察力很敏锐，我可以确定我的视野不会受影响。”
霍纳塞克看了看程诺，继续问道，“那么我认可你这样的说法，你的投篮视野不会受影响。只是如果你仔细观察你的出手，你会发现你的投篮准备时间更久，这不是好消息！”
这一点程诺当然知道，在NBA这样高水平的赛事当中，球员出手时间晚，那么就很有可能被对手干扰到。
程诺想了想，将自己的想法说出来，“是的，我知道这个问题。不过在我看来，如果我彻底掌握了这样的出手，我会慢慢的提升我的出手速度。”
霍纳塞克笑了，继续追问道，“那么你再来解释一下你如何在其他的情况下保持投篮的稳定性。看看你这几场比赛的表现，当你改了出手动作之后，你的这些投篮出手很多的来自定点得分。如何在行进中、对抗的情况下完成出手，你考虑过吗？”
这一下程诺沉默了，还真的就是这么回事。
霍纳塞克看着程诺，语重心长的说道，“我知道你在进入NBA之前接受过一些训练，只是在我看来它们不是特别高水平。很多球员都有一些自己的习惯，好的习惯或者不好的习惯。你的投篮动作当中，有很多不好的习惯。”
这个就让程诺更加不陌生了，刚进入爵士的时候，程诺的出手习惯不好就是教练组敲打的地方。这也是程诺和教练组当中，跟霍纳塞克关系最好、了解最深，因为一直在纠正这个问题。
霍纳塞克看着程诺，继续说道，“不过考虑到你的特点，我们不需要完全的要求你用标准的动作来完成投射。我最近在考虑，你或许可以考虑用推的方式来完成出手。”
霍纳塞克继续解释着说道，“你的手腕比较柔和，我想推射是不错的选择。在无人防守的时候你可以考虑投射，但是在急停、有人防守的时候，你可以考虑推射，这样能够加快出手速度，也可以发挥出你视野出色的特点。”
保罗是心塞的，因为他和德隆的对决当中再次落在下风。这对于好胜心十足的保罗来说是不小的打击，哪怕进入联盟后也习惯了赢球、输球，只不过输球的感觉真不好。
黄蜂的郁闷，保罗的愤懑，那和爵士是没有什么关系的。
12胜4负的爵士现在高居西部第三位，他们现在是西部最具有竞争力的球队之一。
在比赛结束之后，球员们有着一天假期。感恩节到了，这也就意味着很多的球员们需要和家人团聚。包括海沃德，虽然没有办法回到老家，但是他的父母来到了盐湖城。
程诺仔细想了想，还是开车去兜风比较好。在别人一家团聚的时候，他没必要在这里凑热闹。
就在程诺在盐湖城闲逛的时候，手机响了。
看了看号码，程诺有些奇怪，“杰夫，有什么事吗？”
投篮教练霍纳塞克直接开口，“到我家来，我们需要聊一聊你的事情。”
程诺就奇怪了，提醒着说道，“今天可是感恩节，我可不适合去你们家。有什么事情我们明天在聊，应该来得及。”
“现在就聊，你也不会加入到感恩节晚餐。”霍纳塞克乐了，没好气的说道，“在她们准备感恩节晚餐的时候，我们可以聊一聊关于你投篮的事情，我知道你现在是一个人。”
只要不是感恩节晚餐就好，因为这基本上等同于美国人的团圆饭。
好歹在美国呆了段时间，大概的习惯知道。程诺也没有买什么名贵的礼物，只要不是空手就行，买了瓶不算好不算差的红酒拿在手里就行，两百多美元真的不算小气了。
看了看地址，霍纳塞克的生活条件没得说。虽然盐湖城不如洛杉矶、纽约寸土寸金，这座城市也被称为美国最安全的城市之一。但是这样的高档社区，而且房子面积比较大，也不便宜，怎么着也是上百万美元起步吧。
这也没什么好奇怪的，死光枪霍纳塞克在NBA打了十四个赛季。哪怕以前的球员薪水不如现在高，只是霍纳塞克也不算缺钱，更何况退役后成为爵士队投篮教练，薪水也不错。
程诺刚刚按响门铃，霍纳塞克就开门了，“看起来你还算懂事，我们在赌你会不会带礼物。”
将红酒递给霍纳塞克，程诺开玩笑，“希望你对我有点信心，你最好不要输掉。”
霍纳塞克笑了笑没有说话，接过酒带着程诺走向客厅。当然热心的指了指衣帽架，屋里暖气足，程诺那厚厚的羽绒服可以暂时脱掉了，盐湖城这个苦寒之地不是开玩笑的。
“玛丽，爱丽丝、吉纳尔。”霍纳塞克热情的介绍着他的妻子，以及在制作着南瓜饼、烤火鸡的妻子和两个女儿。
程诺笑着打招呼，霍纳塞克的家人也热情的打了招呼，然后继续忙碌着。
霍纳塞克应该是有三个孩子，这也就是他每次罚球前，他都会认真地拍三次球、摸一下脸的原因，这就是在提醒自己是一家之主，以及提醒孩子们需要关注老爹的表演。
不过程诺也没有多说什么，家家有本难念的经，谁知道这是什么情况呢。程诺这一次过来可不是串门，这一次过来只是单纯的和霍纳塞克聊一聊投篮的问题。
霍纳塞克是斯隆的弟子，很多的习惯也确实受到了斯隆的影响。这也是霍纳塞克的家人对程诺的到来毫不意外的原因，主要是她们都知道霍纳塞克的工作、知道时间紧张。
“嗨，我是艾比。”
就在程诺刚到客厅的时候，就看到一个脸型和霍纳塞克很像，但是给人感觉是很清新甜美的金发女孩。让人印象深刻的也包括她应该是很高挑的，只不过现在有些瑕疵的地方就是她的大长腿裹着石膏。
霍纳塞克指了指艾比，解释着说道，“我的小女儿艾比，她喜欢排球。但是你也看到了，她的右脚脚踝受伤了，现在处在漫长的恢复期。”
想起来什么，霍纳塞克赶紧说道，“她刚刚十六岁，只是在读高二。”
白种人、黑种人发育相对较早，如果霍纳塞克不说，程诺还以为化了妆的艾比成年了。
程诺没好气的说道，“杰夫，有没有搞错？”
霍纳塞克冷笑一声，很肯定的说道，“我也曾经是职业球员，我知道这些球员们的表现！”
程诺真的没有其他的心思和想法，主要是以事业为重。再说了，霍纳塞克也说了，他的小女儿才十六岁，刚刚读高二，程诺可没有那么禽兽。
而且现实一点的来说，霍纳塞克带着程诺训练也不少时间了，程诺挺喜欢这个投篮教练的。但是程诺也很清楚，没必要将原本单纯的教练-球员的关系复杂化。
坐在沙发上，霍纳塞克看着程诺直接问道，“我注意到你最近的出手，你改了投篮手型。”
程诺点头，承认这些，“我提高了出手点，稍微的改变了一些发力动作。”
“但是你要明白，这样会让你的投篮动作不再标准。”霍纳塞克正色起来，这就是他需要抓紧时间和程诺聊聊的原因，“你连续三场比赛得分超过了二十，这会让他感觉到改变出手动作的好处，不过我们不能只是想着三场比赛。”
说完这些，霍纳塞克站了起来，比划起来，“看看，这就是你的出手！你的投篮手有着一个明显的向内夹的动作，这样挡住了你的投篮视线。再看看你的护球手，也完美的挡住了你的视野，是这个道理对不对？”
霍纳塞克能够成为爵士的投篮教练，不只是因为他球员时期在爵士的地位。最主要是绰号死光枪的霍纳塞克的投篮确实出色，他有能力成为一个高水平的投篮教练。
程诺也认真起来，解释着说道，“是的，这样的动作在普通人看来确实会影响投篮视野。但是我没有问题，你很了解我，我的观察力很敏锐，我可以确定我的视野不会受影响。”
霍纳塞克看了看程诺，继续问道，“那么我认可你这样的说法，你的投篮视野不会受影响。只是如果你仔细观察你的出手，你会发现你的投篮准备时间更久，这不是好消息！”
这一点程诺当然知道，在NBA这样高水平的赛事当中，球员出手时间晚，那么就很有可能被对手干扰到。
程诺想了想，将自己的想法说出来，“是的，我知道这个问题。不过在我看来，如果我彻底掌握了这样的出手，我会慢慢的提升我的出手速度。”
霍纳塞克笑了，继续追问道，“那么你再来解释一下你如何在其他的情况下保持投篮的稳定性。看看你这几场比赛的表现，当你改了出手动作之后，你的这些投篮出手很多的来自定点得分。如何在行进中、对抗的情况下完成出手，你考虑过吗？”
这一下程诺沉默了，还真的就是这么回事。
霍纳塞克看着程诺，语重心长的说道，“我知道你在进入NBA之前接受过一些训练，只是在我看来它们不是特别高水平。很多球员都有一些自己的习惯，好的习惯或者不好的习惯。你的投篮动作当中，有很多不好的习惯。”
这个就让程诺更加不陌生了，刚进入爵士的时候，程诺的出手习惯不好就是教练组敲打的地方。这也是程诺和教练组当中，跟霍纳塞克关系最好、了解最深，因为一直在纠正这个问题。
霍纳塞克看着程诺，继续说道，“不过考虑到你的特点，我们不需要完全的要求你用标准的动作来完成投射。我最近在考虑，你或许可以考虑用推的方式来完成出手。”
霍纳塞克继续解释着说道，“你的手腕比较柔和，我想推射是不错的选择。在无人防守的时候你可以考虑投射，但是在急停、有人防守的时候，你可以考虑推射，这样能够加快出手速度，也可以发挥出你视野出色的特点。”